Малышева перечислила три необходимых в пост продукта
politros.comБогатые витамином омега-3 продукты станут незаменимыми элементами в постном меню. Такое заявление сделала врач и телеведущая Елена Малышева.Полиненасыщенная кислота омега-3 является необходимым витамином для нормального функционирования клеток.
В то же время это вещество не вырабатывается в организме, поэтому его жизненно необходимо получать с пищей.Употребление мяса в пост запрещено, поэтому жирные полинасыщенные кислоты нужно получать из других продуктов.