Малышева назвала три продукта, сохраняющие здоровье в пост
runews24.ruВрач и телеведущая Елена Малышева назвала три продукта, сохраняющие здоровье в Великий пост.В эфире программы «Жить здорово», врач и телеведущая Елена Малышева для сохранения здоровья в Великий пост посоветовала включить в рацион пищу, богатую полиненасыщенной кислотой омега-3.
Она необходима для полноценного функционирования клеток. Так, в пост стоит употреблять льняное масло, семена чиа и грецкие орехи.Она отметила, что нужное количество калорий, когда нельзя есть мясо, можно восполнить омега-3.