Лучшие продукты для здорового ужина - что рекомендуют врачи
cursorinfo.co.ilКаки е продукты выбирать на ужин, чтобы не навредить ни здоровью, ни фигуре, рассказали специалисты. Ужин влияет на качество сна, работу пищеварительной системы, восстановительные процессы в организме, которые происходят ночью, и утренний аппетит.
Поэтому выбор продуктов для ужина заслуживает не меньшего внимания. Диетолог Анжелика Дюваль поделилась рекомендациями о том, какие продукты лучше всего подходят для здорового ужина, который не займет много времени на приготовление.
