Крах яичного мифа – 8 доступных источников энергии и белка
cursorinfo.co.ilАмериканские нутрициологи опубликовали расширенный список продуктов питания, способных оперативно ликвидировать дефицит кобаламина в организме.
Куриные яйца традиционно считаются эталонным источником целого спектра нутриентов, включая кобаламин. Однако в пищевой индустрии существует несколько альтернативных продуктов, чья насыщенность этим микроэлементом в разы превосходит яичные показатели, из-за чего их крайне важно интегрировать в еженедельное меню.
