Кардиолог Хорошев рассказал о простом упражнении от отеков ног
mk.ru– Упражнение простое: либо сидя, вытянув ноги, либо лежа, стопы от себя – на себя. Именно стопы, то есть тем самым побуждать, заставлять икроножные мышцы работать.
Полное движение – полный цикл, то есть от себя – на себя – это один цикл, – цитирует специалиста «Звезда». В интервью изданию врач объяснил, что с помощью таких действий стимулируется работа икроножных мышц, которые влияют на перемещение крови от поверхностных глубоких вен через коммуникантные вены, что является правильным сбросом и возвратом крови.