Названо эффективное упражнение для снятия отека ног
mir24.tvПри первых признаках варикозной болезни, в том числе при отеках, следует выполнять простое, но эффективное упражнение. Речь идет о лечебной физической культуре (ЛФК) по Филатову, рассказал телеканалу «Звезда» сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев.
Специалист рекомендует выполнять упражнение либо сидя, вытянув ноги, либо лежа. Все, что требуется от человека, – это тянуть стопы к себе, а затем – вытягивать от себя. «Именно стопы, то есть тем самым побуждать, заставлять икроножные мышцы работать.