Кардиолог порекомендовал упражнение от отеков ног
iz.ruЛечебная физическая культура (ЛФК) по Филатову способна помочь при отеках ног. Об этом в четверг, 29 июля, сообщил сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев.«Такое упражнение нужно делать пять-шесть раз в день.
Это много времени не занимает, но эффект колоссальный, потому что срабатывают икроножные мышцы, просасывая венозную кровь из поверхностных глубоких вен через коммуникантные вены», — сообщил Хорошев в интервью «Звезде».По его словам, с помощью данного упражнения осуществляется правильный сброс и возврат крови.«Упражнение простое: либо сидя, вытянув ноги, либо лежа, стопы от себя — на себя.