Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения
goodnews.ua14 августа 2021 г. Нам нужно будет подтянуть живот в трех направлениях: вверху, внизу и по бокам. К сожалению, одного упражнения, которое задействовало бы все эти направления сразу, у нас нет.
Но есть довольно простые упражнения для каждых групп мышц по-отдельности. Тема плоского живота — это одна из самых волнующих тем, если мы хотим выглядеть стройными.