Кардиолог Холле рассказал, как снизить давление без таблеток
inforeactor.ruВ беседе с порталом Focus кардиолог рассказал, что ежедневная прогулка длиною в 15 минут поможет снизить артериальное давление на 5–8 миллиметров ртутного столба.
Однако не стоит бегать через силу или кататься на велосипеде. Занятия на свежем воздухе должны приносить удовольствие. Кроме того, в борьбе с высоким давлением поможет снижение количества колбасы, хлеба и сыра в рационе.