Канадские ученые выявили простой способ снизить артериальное давление
news.vse42.ruРастяжка снижает артериальное давление эффективнее, чем ходьба. Об этом свидетельствуют результаты исследований канадских ученых.
В ходе проведенного эксперимента участники в течение пяти дней в неделю по полчаса занимались растяжкой либо ходьбой. По итогу было установлено, что при растяжке вместе с мышцами растягиваются и сосуды, что влияет на их эластичность. – Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии.