Какие продукты нужно есть после 50 лет, чтобы укрепить кости
Медики назвали продукты, которые укрепляют костную систему и иммунитет. Когда речь заходит о здоровье, многие фокусируются на состоянии кожи, кишечника или иммунной системы, но здоровье костей часто остается без должного внимания.
Диетолог Жаклин Кланк подчеркивает, что большое количество людей, особенно старше 50 лет, страдают от низкой плотности костной ткани, что повышает риск переломов.
cursorinfo.co.il