шт. Огайо люди здоровье общество профессор Здоровье и красота упражнения интересное шт. Огайо

Какие упражнения могут стать ключом к сохранению здоровья в пожилом возрасте

Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее. Учёные утверждают, что обычные прыжки могут оказаться эффективным способом укрепления костей, которые с возрастом становятся более хрупкими.

Особенно это важно для женщин, так как во время менопаузы из-за гормональных изменений они теряют костную массу быстрее, чем мужчины.

DMCA