Какие продукты защитят органы дыхания от зимних холодов
skuke.netВ беседе со врач-диетолог, доктор медицинских наук, руководитель клиники коррекции веса Алексей Ковальков объясняет: летом нужно снижать количество жиров, а зимний рацион питания должен хвастать жирами.При ходьбе жиры сгорают в мышцах ног с выделением энергии, которая тратится на движение, а в легких жиры — с выделением тепла, которое и компенсирует холод на улице. «Когда идет пар изо рта – это как раз выходит тепло от сгорания жиров.К тому же жиры животного происхождения образуют так называемый сурфактантный комплекс, который выстилает легкие и бронхи и препятствует проникновению бактерий», – говорит врач.