Какие продукты помогут избавиться от ощущения усталости?
ru.armeniasputnik.amSözcü об "источниках энергии", в которых мы нуждаемся больше всего в период пандемии. "В наши дни вы можете справиться с этой проблемой с помощью добавления в свой рацион витаминов и минералов", — говорит специалист по питанию и диетологии Айше Сена Бинёз.
Эксперт назвала восемь продуктов, которые важны для людей, испытывающих постоянное чувство усталости.Зелень помогает предотвратить усталость, а портулак повышает энергию, тонизируя организм, снимая усталость и сонливость.