Какие продукты помогут победить жару
profile.ruЛето и пришедшая вместе с ним жара вносят коррективы в наш повседневный быт. Меняются потребности организма в витаминах и воде, в рацион необходимо добавить новые продукты, которые в холодное время потребляются в меньшем количестве.
А некоторую еду следует, наоборот, исключить. Специалисты назвали продукты, которые помогут перенести жару без вреда для здоровья. Творог и йогурты. Это один из лучших летних продуктов, который успокаивает желудок и помогает укрепить иммунную систему, чтобы противостоять летней жаре.