Популярные продукты помогут организму уменьшить симптомы анемии
Одной из причин анемии является дефицит железа. Улучшить усвоение данного элемента поможет ежедневное употребление некоторых продуктов.Анемия проявляется усталостью, одышкой, головокружением, бледностью кожи и учащенным пульсом.
Человек может обеспечить поступление необходимых питательных веществ, приготовив смузи или сок из богатых витамином С и железом фруктов и овощей.