Какие продукты полезно есть при гипертонии
novostiua.newsДиета и физические упражнения играют важную роль в уменьшении риска гипертонии. Поэтому тем, кому важно контролировать кровяное давление, стоит в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион. Как "Профиль" со на Express, среди продуктов есть как те, которые будут особенно полезны, так и те, от которых лучше отказаться, информирует . Какие продукты полезны при гипертензии Фрукты и овощи – они содержат антиоксиданты, которые, как показали исследования, могут помочь снизить риск высокого кровяного давления.
Очень полезно есть бананы – они содержат калий, который является важным минералом при гипертонии. Темный шоколад. Обзор 15 исследований, опубликованный Medical News Today, показывает, что шоколад с высоким содержанием