Названы полезные при гипертонии продукты
facenews.uaДиета и физические упражнения играют важную роль в уменьшении риска гипертонии. Поэтому тем, кому важно контролировать кровяное давление, стоит в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион, передает FaceNews.ua.Среди продуктов есть как те, которые будут особенно полезны, так и те, от которых лучше отказаться.Какие продукты полезны при гипертензииФрукты и овощи – они содержат антиоксиданты, которые, как показали исследования, могут помочь снизить риск высокого кровяного давления.
Очень полезно есть бананы – они содержат калий, который является важным минералом при гипертонии.Темный шоколад. Обзор 15 исследований, опубликованный Medical News Today, показывает, что шоколад с высоким содержанием какао может снижать кровяное