продукты стресс Здоровье и красота мозг питание магнит

Какие недорогие продукты улучшают настроение и снижают стресс

Эмоциональное состояние зависит не только от событий в жизни, но и от того, что мы едим каждый день. Психотерапевты все чаще говорят о том, что питание напрямую влияет на эмоциональное состояние.

Некоторые доступные продукты способны поддерживать нервную систему, снижать уровень стресса и стимулировать выработку «гормонов счастья» — при этом не требуется никаких дорогих добавок.

DMCA