Рецепт долголетия – 9 продуктов, где магния больше, чем в таблетках
cursorinfo.co.ilКлинические данные подтверждают связь между высоким потреблением магния из пищи и снижением вероятности возникновения инсультов и переломов.
Хроническая усталость, тревожность и проблемы со сном часто могут быть следствием нехватки всего одного минерала. Магний критически важен для работы сердца, прочности костей и стабильности нервной системы, однако почти половина населения развитых стран недополучает его из рациона.
