Самый распространенный миф об ужине развенчал специалист
Ужин считается самым ненужным приемом пищи, который стоит "отдать врагу", так как он якобы вредит и здоровью, и фигуре. Бытует мнение, что ради стройной фигуры и здоровья ужин лучше пропустит.
Однако пока ни одно исследование не доказало то, что ужин вредит работе организма, да и калории в вечернее время сжигаются так же, как и по утрам.
cursorinfo.co.il