Какая рыба оказывает наилучшее влияние на организм - диетолог
cursorinfo.co.ilРыба обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, однако при ее выборе нужно учитывать важные факторы. Разная рыба по-разному влияют на здоровье, так как одни виды содержат много полезных омега-3 жирных кислот, тогда как в других может быть выше уровень холестерина.
Об этом сообщает портал Elespanol.com. По мнению диетолога Марии Касас, стоит обратить внимание на нежирную белую рыбу, например хек, который может стать достойной альтернативой широко распространенному лососю.
