Как заниматься спортом, если нет времени, энергии и возможностей: советы тренера
24tv.uaИсточник: My Handbook Кажется, чтобы регулярно заниматься спортом должны сойтись множество благоприятных факторов. Приятная погода, позитивный настрой, энергия, хорошее самочувствие и отсутствие дел, работы или отдыха с друзьями.
Но, к сожалению, такие моменты в жизни случаются редко. Читайте также: Как фитнес-приложения влияют на активность человека: результаты исследования Поэтому, чтобы начать заниматься регулярно, вам понадобится немало силы воли, самоконтроля и соблюдения правильных привычек.