3 супердейственных метода мотивировать себя заниматься спортом
skuke.netНе нужно насильно выпихивать себя из дома или заставлять бегать по утрам. Так любовь к спорту может никогда и не наступить. Чтобы это случилось6 действовать нужно по другому принципу. Начни с упражнений дома Часто девушки боятся идти в зал, потому что не хотят демонстрировать свою слабую физическую подготовку.Хотя в этом нет ничего ужасного, мы тебя понимаем и знаем, как вырулить из ситуации.
Чтобы чувствовать себя в зале или на фитнесе более уверенно, рекомендуем сначала начать заниматься спортом дома.Скачай приложение (к примеру, Freeletics HIIT Fitness Coach, Fitbit Coach или FitStar) и выполняй упражнения, предложенные в них.