Врач объяснил, как правильно заниматься спортом во время пандемии
mir24.tvГлавный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что занятия спортом после самоизоляции лучше начать с легких тренировок, пробежек и растяжки, сообщает РИА «Новости».
Врач подчеркнул, что лучше всего стараться сохранять физическую форму даже во время пандемии. Поддерживать здоровье можно при помощи ежедневной зарядки, минимального комплекса упражнений и правильного питания.