Россиянам объяснили, как заниматься спортом после удаленки
fedpress.ruМОСКВА, 12 февраля, ФедералПресс. Медик дал советы, как возобновить физическую активность после удаленки.
Он рекомендует начать с небольших нагрузок, растягивания или бега. Также важно следить за питанием, но не придерживаться диет для потери веса. Людям, которые переболели коронавирусом, лучше не заниматься спортом долго и интенсивно.