Как выбрать мясо для сохранения молодости организма: диетологи рассказали о процессах биохимии
golos.uaНаш организм хорошо функционирует тогда, когда в нем все сбалансировано: профицит важных питательных веществ столь же вреден, сколь и дефицит, но некоторые вещи не всем очевидны.
Большинство из нас, обращая свой взор в сторону здорового питания и активного образа жизни, ориентируются на макросы и нутрициональную ценность рациона: мало калорий, хорошие жиры, качественные белки, витаминно-минеральная матрица.