Как уснуть за 5 минут - совет врача (видео)
cursorinfo.co.ilВрач назвал эффективный способ борьбы с бессонницей. Британский врач и популярный пользователь TikTok доктор Каран Радж предложил нестандартный способ борьбы с бессонницей.
В одном из своих видео он рассказал о методе "когнитивной перетасовки", который помогает заснуть всего за пять минут. Суть метода заключается в том, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей о прошедшем дне, заменяя их произвольными образами.
Пик приходится на 8 октября: как можно увидеть метеоритный дождь Дракониды и чем он известен (видео)