Всего один стакан в день – назван продукт для укрепления костей
cursorinfo.co.ilГлавный секрет крепких костей кроется в доступном каждому напитке, стакан которого содержит оптимальную порцию биодоступного кальция.
Диетологи назвали молоко ключевым продуктом для поддержания здоровья костной системы. Согласно данным издания marthastewart, один стандартный стакан объемом около 240 мл содержит 306 миллиграммов кальция. Полезные свойства и усвоение Специалисты отмечают высокую биодоступность этого минерала, благодаря чему человеческий организм усваивает его наилучшим образом.
