Как принимать кальций и магний, чтобы не навредить здоровью: советы врача
skuke.netКальций является основным элементом, который участвует в построении клеток нашего организма. От его количества зависит здоровье сердца, зубов, костей, волос, ногтей и т.д.
Уровень этого элемента в организме нужно контролировать. О том, как принимать кальций, рассказываем в материале. Прежде чем приступать к приему кальция, необходимо проконсультироваться с врачом.Заниматься самолечением не стоит, так как избыток этого элемента может привести к потере аппетита, ухудшению работы печени и почек, появлению тошноты, рвоты, судорог.