Как правильно есть цитрусовые для максимальной пользы, рассказал врач
cursorinfo.co.ilЧтобы получить максимальную витаминов, микроэлементов и антиоксидантов от цитрусовых, не выбрасывайте кожуру. Врачи настоятельно советуют включать в рацион цитрусовые, особенно в сезон вирусов и простуд, так как они помогают организму бороться с вирусами и респираторными инфекциями.
Мало кто знает, что кожура апельсина обладает даже большими полезными свойствами, чем его мякоть. Не стоит спешить выбрасывать кожуру — она может стать основой для целебного чая.
