Как подготовить организм к предстоящей осени, узнали волгоградцы
volg.mk.ruПервым делом, отправляясь на прогулку, одевайтесь по сезону. Отдавайте предпочтение теплым вещам из натуральных тканей. Старайтесь как можно больше двигаться.
При возможности ходите больше пешком, делайте зарядку, занимайтесь йогой. Оберегайте себя от стрессов, негативных эмоций, а также от конфликтных ситуаций.