Как питаться в среднем возрасте, чтобы продлить жизнь на 8 лет
cursorinfo.co.ilКакие изменения стоит внести в свой рацион, чтобы жить дольше и меньше болеть. Изменение рациона на более здоровое в среднем возрасте может продлить жизнь на восемь лет.
Это может привести к тому, что вы будете жить до 86 лет вместо 77. Об этом сообщает NHS. Согласно исследованию, проведенному среди более 460 000 человек в Великобритании, наиболее важные изменения в рационе, способствующие увеличению продолжительности жизни, заключаются в снижении потребления сладких напитков и обработанного мяса, такого как колбасы и бекон.
