Семь бобовых культур, которые помогут восполнить дефицит магния
Включение в рацион бобовых культур, таких как черная фасоль и эдамаме, — это простой и эффективный способ естественным образом восполнить запас магния.
Магний является важнейшим элементом для нормальной работы организма: он помогает контролировать артериальное давление, стабилизирует уровень сахара в крови и даже способствует снижению частоты мигреней.
cursorinfo.co.il