Как пережить новогоднее застолье без ущерба для здоровья
skuke.netТяжелая жирная еда, алкоголь, плохо сочетающиеся между собой продукты… Как после череды праздников выйти без потерь для здоровья и фигуры?Главное правило, которое спасет от излишеств за новогодним столом, – организовать этот день так, чтобы празднование не сводилось только к застолью возле телевизора.Чтобы вечером не переесть и не мучиться от тяжести в желудке, питайся в течение дня.
Ужинай в этот день не позже 6–7 вечера.А на новогоднюю ночь лучше оставить легкие закуски и овощные салаты. Ну и, конечно, помни об умеренности с алкоголем.Такое сочетание – двойной удар по поджелудочной железе.