Названы пять привычек, продлевающих жизнь на десятки лет
volg.mk.ruУченые провели масштабное исследование, в ходе которого велись наблюдения за 73 196 женщинами в течение 34 лет и 38 366 мужчинами в течение 28 лет, сообщает The Harvard Gazette. Назван необычный признак инсульта, который быстро проходит Эксперты обнаружили, что от появления болезней уберегают следующие привычки: − занятия физическими нагрузками около получаса в день; − отказ от курения; − поддержание нормальной массы тела; − умеренное употребление алкоголя (женщины могут выпивать в день один бокал вина, а мужчины – один бокал пива); − сбалансированная диета. Врач назвала группу людей, рискующих набрать 10 килограммов за праздники Оказалось, что женщины, которые придерживались всего четырех полезных привычек в 50-летнем возрасте в среднем