Тюменцам рассказали, как начать заниматься йогой дома
nashgorod.ru«Заняться йогой может любой желающий даже в домашних условиях. Этот вид активности полезен для организма, потому что развивает мышцы, гибкость, учит выдержке, заряжает энергией.
Регулярные занятия помогут привести тело с тонус», — объяснила преподаватель Юлия Козлова. Йога представляет из себя комплекс упражнений, которые называются асаны.