Как не поправиться в зимнее время
skuke.netВсего несколько холодных месяцев – и уже малы летние вещи. А весной часами приходится истязать себя в спортзале или садиться на диету.Но позаботиться о поддержании нормального веса можно заранее.Если вы склонны толстеть зимой, не планируйте похудеть, начните со стабилизации веса.Если масса держится стабильно, ограничивайте планы похудения парой килограммов в месяц, чтобы не навредить телу и не разочароваться.Зима – не лучшее время переходить на легкую пищу.