Эксперт назвала идеальное время для ужина, чтобы не набрать лишний вес
narodna-pravda.uaЭксперты напомнили женщинам, когда лучше всего принимать пищу, чтобы не набрать лишний вес. Loading... Так, диетолог Лора Филиппова говорит, что не раз мы слышали фразу: «Если хотите быстро похудеть, нужно не есть после шести вечера».
По ее словам, это правда, но только в том случае, если вы ложитесь спать в 21:00. Также она рассказала, какая порция пищи является оптимальной для женщин, и чем вредны большие перерывы между приемами пищи. Популярные новости сейчасБудет много снега: синоптик дал «холодный» прогноз на зимуВ Украине выросла пенсия: кому и сколько добавилиCOVID-19 появился в США раньше, чем в Китае: поразительное открытие ученых В частности, она советует запекать рыбу и овощи в фольге в печи — такой ужин насытит вас