Как извлечь максимум пользы из любимых продуктов, рассказал эксперт по питанию
cursorinfo.co.ilЗдоровое питание – не только выбор продуктов, но и правильный способ их приготовления и употребления. Советы, разработанные Ассоциацией взрослого и детского питания при участии диетолога и эндокринолога Наталии Самойленко, помогут не только выбрать полезные продукты, но и научат, как правильно их готовить и употреблять, чтобы сохранить их питательную ценность.
Об этом пишет МЕТА. Рекомендации для популярных продуктов Брокколи Готовьте на пару, чтобы сохранить больше витамина C, E, K, хлорофилла и калия.
