происшествия общество самит погоня мозг сон Психология и отношения

Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методы

Психологи подсказали простой и эффективный способ восстановить спокойный сон. Длительное напряжение и опыт болезненных событий нередко дают о себе знать через мучительные ночные сны.

Во время отдыха мозг пытается переработать сложные переживания, из-за чего пугающие сюжеты могут повторяться снова и снова, создавая ощущение опасности.

DMCA