Япония общество человек мозг сон Япония

Как быстро побороть бессонницу – простой японский метод

Японские эксперты поделились способом быстро заснуть и восстановиться даже после сильного переутомления и бессонных ночей. В Японии рассказали о простой технике, которая помогает быстро заснуть даже в периоды сильного переутомления и бессонных ночей.

Метод основан на сочетании дыхательных упражнений и монотонных движений и, по утверждению сторонников практики, позволяет погрузиться в глубокий сон всего за несколько минут.

DMCA