Как хлеб влияет на вес и здоровье: Фус раскрыла факты, которых вы не знали
24tv.uaКак хлеб влияет на вес и вредит ли здоровью – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как приготовить постные блины: простой рецепт для тех, кто худеет Хлеб обычно стоит на первом месте в списке запрещенных продуктов у тех, кто решил сократить потребление углеводов и сбросить лишние килограммы.
Важно понимать, какой хлеб следует исключать или ограничивать, – отметила Фус. Белый хлеб имеет высокий гликемический индекс и богат простыми углеводами.