Диетолог Светлана Фус рассказала, как наладить идеальный баланс витаминов в межсезонье - ТЕЛЕГРАФ
telegraf.com.uaМежсезонье - это всегда стресс для организма. Очень часто многие в начале весны страдают от гиповитаминоза, который характеризуется следующими симптомами: утомляемость, снижение аппетита, излишняя возбудимость, плаксивость, бессонница, различные изменения кожи, слизистых оболочек и др.
Так что если Вы в последнее время замечали, что Вам требуются огромные усилия, чтобы встать с утра с кровати, работоспособность на нуле, а усталость и сонливость — ваши главные спутники в течение дня, то "поздравляем" у Вас дефицит витаминов.