Издание Food News раскрыло секрет приготовления питательной каши на завтрак
nation-news.ruЗавтрак считается самым важным приемом пищи. И отличным вариантом этого для раннего утра является каша. Как сделать ее питательнее, рассказали диетологи.Каша надолго сохраняет чувство сытости, но углеводы усваиваются быстрее.
Оптимальным вариантом питательного и полезного завтрака специалисты издания называют киноа с добавлением тыквы. В крупе содержится много клетчатки, которая улучшает работу пищеварения.