Идеальный ужин для здоровья и фигуры - нутрициолог назвал ТОП-6 продуктов
cursorinfo.co.ilУжин должен быть легким, но не стоит исключать из него полностью жиры или углеводы. Эксперт по вопросам снижения веса и питания, Катя Медушкина, представила чек-лист продуктов с минимальным содержанием жиров и углеводов, которые идеально подходят для вечернего приема пищи.
Об этом она написала в Instagram. Прежде всего, стоит отметить важность как жиров, так и углеводов - они присутствовать в рационе и отказываться от них нельзя.