Топ-4 богатых белками продуктов для эффективного похудения после 40
cursorinfo.co.ilВключение этих белков в ежедневный рацион поможет улучшить метаболизм и поддержать потерю жира. С возрастом поддерживать здоровый вес становится все сложнее, в первую очередь из-за естественного замедления метаболизма.
Однако включение в рацион постных белков, ускоряющих метаболизм, может существенно повлиять на потерю веса, особенно для людей старше 40 лет.