Идеальное количество кофе для снижения стресса назвали ученые
cursorinfo.co.ilИсследования показывают, что кофе может помочь снизить стресс, если употреблять его в умеренных количествах. Кофе нередко связывают с повышенной нервозностью, но новые данные говорят о более сложной картине: при умеренном употреблении этот напиток может, наоборот, способствовать снижению уровня стресса.
Об этом пишет VerywellHealth. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Affective Disorders, наиболее благоприятной для психоэмоционального состояния оказалась привычка выпивать примерно две-три чашки кофе в день.
