И в салат, и на десерт. Чем полезны яблоки и в каком виде их употреблять
nv.uaЯблоки богаты железом и другими полезными витаминами и минералами, что делает их одним из наиболее часто употребляемых фруктов в летне-осенний сезон.
А еще они такие вкусные! Сезон фруктов стартовал! И хотя даже самый полезный плод не может полностью предотвратить болезни, яблоки обладают огромным потенциалом для здоровья и даже могут помочь вам сбросить лишний вес.Одно большое яблоко с кожурой содержит 116 калорий.