продукты здоровье общество мозг гигиена иммунитет

Главные преимущества холодного душа, о которых знают не все

Воздействие холодной воды помогает не только укрепить иммунитет, но и справиться со стрессом. Медики отмечают значительные преимущества холодного душа для здоровья.

Исследования показывают, что воздействие холодной воды способствует выработке кортизола — гормона стресса, который помогает легче справляться с напряженными ситуациями.

DMCA